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La pressione non è abbastanza profonda, ma non voglio offendere il terapeuta. Che cosa devo fare? Comunicare apertamente con il terapeuta è molto importante, ma tieni presente che è un falso mito quello che prevede che il massaggio debba fare male per essere efficace. Una buona regola empirica prevede che, su una scala da uno a 10 in cui con uno non si sente dolore e 10 è estremamente doloroso, la pressione deve sempre essere inferiore a sette. Se voglio un massaggio davvero profondo non dovrei vedere un terapista di sesso maschile? La risposta è no.

Frizione Total Body: come funziona? Il frizione total body è uno dei modi migliori per rilassare il corpo e rigenerare la mente. I movimenti lenti e la delicatezza del tatto sono in grado di indurre il massa in uno stato di rilassamento arcano e allontanare la mente dai pensieri negativi: proprio quel che ci vuole per eliminare lo stress della attivitа di tutti i giorni. In questa guida troverai i benefici del frizione, le sue caratteristiche, le diverse tecniche di massaggio e infine due tutorial completi per un massaggio anticellulite fai-da-te. Un massaggio total body è un ottimo modo per prenderci cura di noi stesse e riportare il nostro corpo in uno stato di appagamento e armonia. Rilassato, il corpo recupera la sua elasticità a livello muscolare e articolare, che si traduce in maggiore ampiezza dei movimenti e inferiore rischi di infortunio durante gli allenamenti. Un corpo più rilassato è un corpo più sciolto e libero di muoversi! Come spezzare questo circolo vizioso? Eliminare le tensioni muscolari con la tecnica del massaggio riporterà il nostro organismo in equilibrio in ogni sua parte.

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