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La chiamata proveniva da un uomo che viveva in una roulotte, che aveva detto agli agenti che diverse ore prima si era presentata da lui una donna che aveva chiesto di dormire da lui. Lui le aveva dato spazio sul suo divano, ma quando poi si era svegliato la mattina la donna era morta. La donna si chiamava Lauren Scott, era appassionata di karaoke, le piaceva Hilary Duff e un tempo aveva sognato di diventare una biologa marina. Bionda e minuta, era più nota con il nome di Dakota Skye, con cui aveva recitato in quasi film porno da quando aveva 19 anni, da Couples Bang the Babysitter 10 a Young Girl Seductions 9. Ma nel mondo degli addetti ai lavori del porno era ben noto che Scott aveva una tossicodipendenza. Ma non aveva più il successo di un tempo. Nel punto più alto della sua carriera nel porno, Scott era rappresentata da uno dei migliori agenti del settore, era comparsa su centinaia di DVD ed era stata nominata per diversi premi tra cui il prestigioso AVN Best New Starlet nel Altri invece hanno affermato che la sorte di Scott sia emblematica di alcuni problemi del settore, come la mancanza di una rete di supporto per chi ha problemi di salute mentale o di abuso di sostanze. Fatti aiutare.

Gli allenamenti cardio sono quelli che accelerano il tuo battito cardiaco in atteggiamento costante, come la corsa, il ciclismo o il nuoto. Anche se esistono pornostar di tutte le forme, colori e aspetto, sono quasi sempre magre, in forma e atletiche. Per poter bruciare i grassi indesiderati e beni una figura sana, dovresti fare addestramento cardiovascolare almeno volte a settimana. La danza, lo spinning e l'allenamento al vogatore sono tutti esempi di cardio — qualunque attività che acceleri il battito cardiaco per almeno 20 minuti è un buon punto di allontanamento. Degli studi suggeriscono che l'allenamento a intervalli ti aiuterà a migliorare la forma e a bruciare le calorie più velocemente. Questo allenamento prevede di combinare brevi periodi ad alta intensità con periodi più lunghi di intensità minore. Potresti ad esempio correre a passo lento per tre giri di pista e poi scattare il quarto giro.

Martina Gold La pornostar Martina Gold, italiana, nata nel a Polignano A Abisso, in provincia di Bari, inizia a calcare il palcoscenico come ballerina di danza classica e moderna, e approda a trasmissioni TV di punta quali Buona Domenica e Amici. Da accorgersi anche la collaborazione in alcuni filmato del cantante Vasco Rossi. Dopo queste esperienze vola a Parigi dove inizia ad esibirsi in spettacoli erotici nei locali parigini. Rientrata in Italia dopo un anno circa trascorso a Parigi, inizia a lavorare nei locali di lap dance e cominciano ad giungere gli inviti alle manifestazioni e fiere erotiche su tutto il territorio interno. Dal palcoscenico al set il appassito è breve: Martina Gold è con le protagonista della serie TV Conturbante Angels e di piccanti sexy candid-camera. Non sono tantissime le collaborazioni insieme altre pornostar italiane. La notorietà di Martina Gold è dunque cresciuta ulteriormente e sono sempre di più i fan che attendono di vederla in nuove esperienze ad alto tasso carnale. È un personaggio poliedrico e la vediamo impegnata in una molteplicità di produzioni artistiche.

Gli uomini scappano da lei. E ella rimane quello che è: una fattucchiera medievale del Sud diventata una pizia del porno La dura legge del porno si accanisce specialmente contro i maschi. Immaginate la faccenda: quattro ore di riprese, durante le quali viene impedito di eiaculare, perché il cumshot si fa alla fine. Tutte le scene da girare spostandosi e muovendosi sotto indicazione del regista.