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Fisico scolpito: la ricetta dei campioni

Fisico da modello 50790

Vedi su Amazon La storia dell'hula hoop e la sua diffusione Oggi questo anello viene impiegato come giocattolo per i bambini, attrezzo fitness professionale e strumento di giocoleria, ma la storia dell'hula hoop ha origini ben più antiche. I primi utilizzi di questo cerchio risalgono infatti ai tempi degli antichi Greci, Egizi e Indiani d'America, che lo impiegavano per danze ed esercizi fisici per l'addome. Successivamente, nelgrazie alla tipica danza hawaiana delle hula, in cui lo si faceva roteare attorno al corpo al ritmo del ballo, divenne l'accessorio che oggi chiamiamo hula hoop. Gli esploratori britannici esportarono il concetto di hula hoop e, nelil cerchio fu reinventato e brevettato dall'inventore statunitense A. Oggi, dati i suoi molteplici benefici, l'hula hoop viene impiegato come attrezzo per allenarsi e dimagrire in modo divertente. Come si fa girare l'hula hoop? L'hula hoop va calzato fino all'altezza della vita per poi farlo ruotare attorno al girovita, aiutandosi con un movimento ondulatorio del bacino. Il trucco sta tutto nella postura: spalle basse, schiena dritta, pancia contratta, collo e bacino perfettamente in asse. Tra gli altri suggerimenti vi consigliamo di fare almeno 10 minuti di riscaldamento, prima di iniziare, e minuti di stretching, al termine della sessione.

Si nota una continua ossessione per il tono muscolare, da sviluppare con un esagerato allenamento e ripetuto esercizio concreto, e per la massa magra, da mantenere attraverso una dieta ipocalorica e iperproteica. Per quanto riguarda le cause della vigoressia, secondo gli esperti queste sono da identificarsi in una reazione di fattori di natura diversa, quali: fattori psicologici, fattori sociali e fattori biologici. Sono insicuri e si paragonano di continuo agli altri. Fu adatto lo stesso Harrison Pope, autore delle prime ricerche sulla vigoressia, ad adempiere la particolare e palese evoluzione di Big Jim, personaggio molto in costume negli anni del boom di Barbie. Le uniche persone che vengono ritenute degne di stima, capaci e competenti, sono coloro che condividono il identico stile di vita, e che anche hanno già ottenuto risultati di preminente entità sul profilo fisico. Il ambizione di emulazione diviene talmente grande affinché si è disposti a intraprendere ogni strada, comprese quelle illecite.